Regels die we in acht nemen om een goede training te garanderen.

1. De afstand tussen de kleedkamers en de matten (tatami) overbrug je best met slippers om de matten proper te houden; wie dat immers zonder slippers doet, brengt door met blote voeten over de grond te lopen heel wat vuil mee op de matten.
2. Na het leggen van de matten ga je in seiza (kniezit) zitten op volgorde van graad (zie schema) en wacht je tot de leraar op de mat verschijnt.
   

   	Leraar
   	*
   Laagste in graad		Hoogste in graad
   ********************************************

3. Aan het begin van de les groeten wij; dit gebeurt als volgt:
   • rei : éénmaal groeten naar de kamiza (kant waar de foto staat van O’sensei)
   • roppohai : tweemaal groeten, zesmaal klappen, éénmaal groeten
   • vervolgens draait de leraar zich en groeten wij elkaar. Daarbij zeggen wij ‘onegai itashimasu’ (uitspraak ‘oneekaj tasjiemas’)
   • vervolgens geeft de leraar het teken om met de opwarming te beginnen (dit gebeurt door de leraar zelf of door een aangeduide persoon). Let erop tijdens de opwarming en tijdens de les in het algemeen nauwkeurig de instructies op te volgen.
4. De leraar toont een techniek; kijk goed en probeer te letten op de voetenstand van UKE (de aanvaller) en NAGE (de verdediger). Let ook op de naam van de techniek en probeer deze te onthouden zodanig dat je na een tijdje via de naam weet welke techniek bedoeld wordt. Na het tonen van de techniek groet de leraar; je groet terug en kiest een oefenpartner. Let erop dat je een andere oefenpartner kiest voor elke techniek. Per slot van rekening moet je alles met iedereen kunnen. Als je een partner kiest dan groet je eveneens naar elkaar. De laagste in graad is eerst UKE, de hoogste in graad is eerst NAGE. Je voert als aanvaller vier keer de aanval uit en je wordt vier keer geworpen. Daarna groet je elkaar en wissel je van rol. Dit doe je tot de leraar ‘yame’ roept en de volgende techniek wordt getoond.
5. Het is belangrijk om VEILIG te werken! Better safe than sorry! Iedereen wil graag aangenaam trainen. Onnodig gebruik van kracht of doelbewust tegenwerken waar dit niet realistisch is, is uit den boze. Bedenk dat in aikido de verdediger in principe altijd eerst een ATEMI (slag of stoot) geeft aan uke, voordat hij zijn techniek uitvoert. Dit betekent dat UKE sowieso zijn greep wat moet lossen, zodanig dat NAGE de techniek kan uitvoeren. Op training voeren wij deze atemi nooit uit (te gevaarlijk), maar doen we alsof. Dus moet de aanvaller het spel meespelen en wat meegaan in de beweging.
6. Wanneer je gevraagd wordt als UKE voor de leraar (om een techniek voor te tonen) volg je nauwgezet zijn richtlijnen en wacht je tot hij het teken geeft dat je kunt aanvallen. Niet navolgen van deze afspraak kan schadelijke gevolgen hebben voor de gezondheid!
7. Wanneer je twijfelt hoe je je in een bepaalde situatie moet gedragen, vraag het dan aan de leraar. Als algemene regel geldt : wees respectvol tegenover iedereen!
8. Wanneer je een wapen ter hand neemt, breng je eerst een staande groet met het wapen naar de kamiza. Dit geldt eveneens wanneer je het wapen weer aan de kant legt.
9. Aan het einde van de les groeten wij; dit gebeurt als volgt:
   • rei : éénmaal groeten naar de kamiza (kant waar de foto staat van O’sensei)
   • roppohai : tweemaal groeten, zesmaal klappen, éénmaal groeten
   • vervolgens draait de leraar zich en groeten wij elkaar. Ditmaal zeggen wij ‘Domo arigato gozai imashita’ (uitspraak : doomoo aariekaato koozai masjta’)
   • vervolgens blijft iedereen in seiza zitten tot de leraar van de mat is gegaan (na eventuele mededelingen). Wanneer de leraar van de mat stapt zegt hij ‘O saki desu’. Dit is het teken dat de leerlingen kunnen van de mat gaan. (daarna moeten de matten nog opgeruimd worden)
10. Wanneer je op de mat stapt of van de mat stapt breng je een staande groet naar de kamiza.
    Het is uitdrukkelijk verboden van de mat te stappen of op de mat te stappen zonder de toestemming van de leraar. Als je te laat bent, kom je aan de rand van de mat zitten en wacht je op een teken van de leraar dat je kunt deelnemen. Als je van de mat wil, vraag je eerst toestemming daarvoor. Nalaten van dit te doen wordt als een ernstige overtreding van de dojo-etiquette beschouwd.
11. Let op je persoonlijke hygiëne; kom naar de training met een gewassen gi, knip je nagels kort, vermijd hinderlijke geurtjes.
12. Het is verboden om sieraden te dragen tijdens de trainingen – dit kan leiden tot ernstige verwondingen. Bovendien trainen wij blootsvoets, dus sokken zijn uit den boze!
13. Een krijgskunst beoefenen is een potentieel gevaarlijke bezigheid waar veel wordt gevergd van de aandacht van de beoefenaars. Vandaar dat wij tijdens de training geconcentreerd en in stilte oefenen.
14. Niet navolgen van één van de hier vermelde punten wordt niet getolereerd en kan leiden tot onmiddellijke uitsluiting uit de dojo !!!
‹ Wat betekent FudoshinomhoogGraden ›